
除夕當晚,舞蹈詩劇《只此青綠》登上了中央廣播電視總臺虎年春晚,帶火了青綠腰。
從除夕夜開始從微信朋友圈到短視頻平臺,全網都在模仿和挑戰青綠腰。
對此,專家緊急提醒,此腰雖好看,但不要盲目模仿。
視頻
武漢市第四醫院脊柱外科副主任醫師王威博士介紹,做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量,臺上一分鐘臺下千日功,都是通過演員日積月累訓練出來的。沒有經過專業訓練的普通人,很容易在模仿這個動作時,造成腰部受傷。
首先是腰部過度的后伸下壓,會導致腰部局部應力增大,椎間盤后緣處受到額外擠壓,有可能導致局部纖維環的破損;壓力進一步增大,會使髓核從破裂的纖維環突出。
如果突出的髓核壓迫了周圍的神經,就會導致我們常說的椎間盤突出癥。這個動作也會使椎體后部的關節突關節受到巨大的壓力,而導致其受損,關節突關節受損后會導致局部腰痛不適,長期下來,還會導致腰椎不穩而產生后遺癥。
即使是對正在生長發育期的青少年來說,不當模仿,同樣會導致腰椎局部應力加大,可能造成腰椎峽部骨質斷裂,從而引起長期的腰痛,甚至腰椎滑脫。
所以說千萬不要隨意模仿專業動作,看到朋友圈有人挑戰的話,也記得提醒一下吧。
關鍵詞: 專家 春晚 全網都在挑戰春晚“青綠腰”!專家提醒:不要
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