
(資料圖片僅供參考)
近日,張朝陽夜跑北京二環33km,用時五個半小時,邊跑邊聊物理引發關注。
采訪中,張朝陽稱:人活著就得搞事情,他提到人類的基因決定了人就是要運動,而人腦的發展進化就是要學習研究和討論,保持好奇心。張朝陽一邊跑步一邊聊物理,詮釋了如何讓身體和靈魂一起在路上。
對于“如何利用物理知識更加科學省力地長跑”的求助問題,張朝陽現場分享了自己的跑步經驗:小步高頻,可以將腿的擺動簡化為物理擺來分析,步子要小,步頻要高。
把自己的腳當成輪子,不是彈跳,而是滾動,這樣就沒有一腳踩油門,一腳踩剎車的卡頓。張朝陽強調,跑步不只是體能問題,還需要技巧,對跑步節奏的整體把握、對身體的關注與及時調節。
在跑步結束后的采訪中,張朝陽表示,這是他首次用腳步丈量北京二環,以前都是開車路過,現在對這些門橋都變得比較熟了,所以很有感覺。此外,他特別強調自己喜歡的一句話是“人活著就得搞事情”,并鼓勵大家積極地運動起來、學習起來。
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