
(資料圖)
1、一般來說,當你感冒,特別是感冒的時候,不建議吃水果,因為大部分水果都是涼性的,會使感冒和感冒加重。
2、如果真的想吃水果,可以多吃富含維生素C的水果,有助于感冒恢復。
3、哪些水果富含維生素C,如橘子、蘋果、葡萄等。
4、這些食物富含維生素C,可以改善流感癥狀,縮短感冒病程。
5、但是如果你不能吃,盡量不要吃水果,因為太冷了,你可以多吃一些營養豐富的食物,如小米粥、雞蛋和牛奶。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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