
【資料圖】
民以食為天,食不能令人失望。享受美食,享受制作美食的過程,是一種美好的生活態度。享受美食的同時追蹤營養健康,品嘗更多美食,享受更多健康。每天分享美味健康的美食,歡迎關注。
人們常常認為,昂貴的食物一定比普通食物有更好的營養,吃得好一定有營養。但這就意味著吃得好嗎?事實上,良好的營養意味著合理飲食。不管食物貴不貴,它都有自己的營養特性和局限性,不會包含人體所需的全部營養素。因此,我們要充分發揮生活中很常見的食材的價值。
秋葵炒雞蛋是最常見的一種秋葵。其營養豐富,健胃潤腸,滋陰補陽。
將秋葵洗凈,整根焯水
秋葵塊。用鹽打雞蛋。
鍋中油燒熱,將秋葵炒熟,加少許鹽翻炒均勻,裝盤待用
熱鍋,加入油,煎雞蛋
倒入炸好的秋葵邊快速翻炒均勻邊不斷攪拌
健康快樂每一天,今天又是美好的一天!
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